Ah que canseira mas vale a pena ver a felicidade do meu bb!
Obrigada Tias pelo carinho e vovó Rita pelo bolo, estava uma deliiiiicia!!!! Não sobrou nadinha. rsrs
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
Rafa 04-10
Olha que bacana a nova decoração da minha sala...Uma brinquedoteca...rsrs
Parabéns Rafa...Festa realizada no Buffet Bambolê em Salto
Bolo feito pela Lara http://larastolf.blogspot.com/
Lindissimo. Presente da Vó Rita e Vô Mário
Preparação para a festa!!! Parabéns AMOR!!!
quarta-feira, 5 de outubro de 2011
domingo, 2 de outubro de 2011
VS
Sem palavras para definir esse kit maquiagem...Amo de paixão...Melhor presente que já ganhei. Obrigada Vi...=D
sexta-feira, 30 de setembro de 2011
Eu preciso comprar
Olha esses esmaltes de LUXO!!! Eu qro mto!!!
Os esmaltes mudam de cor de acordo com a incidência da luz solar (raios UVA/UVB). A ação dos raios traz uma mudança através de um corante fotocrômico micro encapsulado.
A coleção traz 12 cores: 4 cintilantes ( rosa,branco perolado, dourado e lilás), 4 cremosos (azul, rosa, verde e amarelo) e 4 brancos que se transformam em Vermelho, Azul, Amarelo e Violeta.
A coleção traz 12 cores: 4 cintilantes ( rosa,branco perolado, dourado e lilás), 4 cremosos (azul, rosa, verde e amarelo) e 4 brancos que se transformam em Vermelho, Azul, Amarelo e Violeta.
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
Ajudinha!!!
Rafa participando dos preparativos para o seu aniversário...Aliás, como passou rápido né bb?Vou sentir muitas saudades desses momentos que se eternizam em nossa mente e coração.
Na verdade só tenho que agradecer a Deus por permitir eu realizar o meu maior e melhor sonho: Ser mãe...É melhor do que imaginava!
sábado, 24 de setembro de 2011
Eu Quero!!!
Ah essa cidade viu...Precisamos de mais lojas de sapatos...Falta de opção...Procurei pela cidade todinha essa sandália, e adivinha? Não encontrei...O jeito é arriscar e comprar pela net.
sábado, 17 de setembro de 2011
Esmaltes!!!
Esmaltes o Boticário
A primeira linha de esmaltes o Boticário, a linha o Boticário Make B. Collection Infinit, foi totalmente inspirada nas cores na década de 70, seguindo a grande tendência de moda que nos remete à era disco. Eu já testei 2 cores Ethereal Blue (azul celeste), Fuchsia Purple (pink estilo retrô) e achei a fixação excelente...Agora quero testar o Juicy coral (laranja), único esmalte sem brilho da coleção, Lilac Cream (lilás escuro) e Sparkling Grape (roxo uva bem escuro). Bom para quem me conhece sabe como amo fazer as "patinhas" e principalmente variar os esmaltes...AdOrO...
O que está esperando? Bora provar os esmaltes da linha Make B.
Bjos
A primeira linha de esmaltes o Boticário, a linha o Boticário Make B. Collection Infinit, foi totalmente inspirada nas cores na década de 70, seguindo a grande tendência de moda que nos remete à era disco. Eu já testei 2 cores Ethereal Blue (azul celeste), Fuchsia Purple (pink estilo retrô) e achei a fixação excelente...Agora quero testar o Juicy coral (laranja), único esmalte sem brilho da coleção, Lilac Cream (lilás escuro) e Sparkling Grape (roxo uva bem escuro). Bom para quem me conhece sabe como amo fazer as "patinhas" e principalmente variar os esmaltes...AdOrO...
O que está esperando? Bora provar os esmaltes da linha Make B.
Bjos
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
Minha próxima receita...
Receita de Wrap de Salmão
Que tal montar um lanche diferente? Hoje vou mostrar para vocês uma receita de Wrap de Salmão. Você pode fazer essa receita usando o Pão sírio ou o Wrap. Hoje nos mercados encontramos facilmente os Wraps, a marca Pullman além da versão original oferece versões mais saudáveis como a integral e ligh, como mostra as fotos ao lado.
Vamos a receita de Wrap de Salmão:
Ingredientes
1 pão sírio ou wrap
1 colher de sopa de cream cheese light
1 colhere de sobremesa de azeite
1 colhere de sobremesa de alcaparras
1 colher sobremesa de suco de limão
80g de salmão defumado em fatias finas ou carpaccio de salmão
1/2 tomate em cubinhos
Folhas de rúcula
Modo de preparo
Misture o cream cheese, o azeite, as alcaparras, tempere com o suco de limão. Distribua esse recheio sobre o wrap ou pão sírio. Disponha as fatias de salmão, cubra com o tomate picado e as folhas de rúcula. Enrole, se preferir corte ao meio para comer.
Que tal montar um lanche diferente? Hoje vou mostrar para vocês uma receita de Wrap de Salmão. Você pode fazer essa receita usando o Pão sírio ou o Wrap. Hoje nos mercados encontramos facilmente os Wraps, a marca Pullman além da versão original oferece versões mais saudáveis como a integral e ligh, como mostra as fotos ao lado.
Vamos a receita de Wrap de Salmão:
Ingredientes
1 pão sírio ou wrap
1 colher de sopa de cream cheese light
1 colhere de sobremesa de azeite
1 colhere de sobremesa de alcaparras
1 colher sobremesa de suco de limão
80g de salmão defumado em fatias finas ou carpaccio de salmão
1/2 tomate em cubinhos
Folhas de rúcula
Modo de preparo
Misture o cream cheese, o azeite, as alcaparras, tempere com o suco de limão. Distribua esse recheio sobre o wrap ou pão sírio. Disponha as fatias de salmão, cubra com o tomate picado e as folhas de rúcula. Enrole, se preferir corte ao meio para comer.
Vida saudável...
Hoje por incrivel que pareça consegui fazer meus pontinhos direitinho mas estou com uma foooome imensa rsrs...
No jantar inventei uma pizza com poucas calorias e o mais incrível foi que o maridão gostou e tb quis uma pizza de frigideira saudável.
Usei wrap para a massa e para o recheio fiz um patê de atum com creme de ricota, salsinha, cebolinha, rúcula muita rúcula e um fio de azeite e tomates para finalizar...Olha que nao foi a melhor maravilha do mundo mas deu para enganar a vontade de comer PIZZA...Ah! e o melhor que a porção deu apenas 3 ptos...ADOREI!!!
sexta-feira, 9 de setembro de 2011
Profissão
Ser professor
É buscar dentro de cada um de nós
forças para prosseguir, mesmo com toda pressão,
toda tensão, toda falta de tempo...
Esse é nosso exercício diário!
Ser professor (a) é se alimentar do conhecimento
e fazer de si mesmo (a) janela aberta para o outro.
Ser professor (a) é formar gerações, propiciar o
questionamento e abrir as portas do saber.
Ser professor (a) é lutar pela transformação...
É formar e transformar,
através das letras, das artes, dos números...
Ser professor (a) é conhecer os limites do outro.
E, ainda assim, acreditar que ele seja capaz...
Ser professor (a) é também reconhecer que
todos os dias são feitos para aprender...
Sempre um pouco mais...
Ser professor (a)
É saber que o sonho é possível...
É sonhar com a sociedade melhor...
Inclusiva...
Onde todos possam ter acesso ao saber...
Ser professor (a) é também reconhecer que somos,
acima de tudo, seres humanos, e que temos licença para rir, chorar,
esbravejar.
Porque assim também ajudamos a pensar e construir o mundo.
Fonte: Jornal AconteeCendo, nº. 22, Setembro de 2001
É buscar dentro de cada um de nós
forças para prosseguir, mesmo com toda pressão,
toda tensão, toda falta de tempo...
Esse é nosso exercício diário!
Ser professor (a) é se alimentar do conhecimento
e fazer de si mesmo (a) janela aberta para o outro.
Ser professor (a) é formar gerações, propiciar o
questionamento e abrir as portas do saber.
Ser professor (a) é lutar pela transformação...
É formar e transformar,
através das letras, das artes, dos números...
Ser professor (a) é conhecer os limites do outro.
E, ainda assim, acreditar que ele seja capaz...
Ser professor (a) é também reconhecer que
todos os dias são feitos para aprender...
Sempre um pouco mais...
Ser professor (a)
É saber que o sonho é possível...
É sonhar com a sociedade melhor...
Inclusiva...
Onde todos possam ter acesso ao saber...
Ser professor (a) é também reconhecer que somos,
acima de tudo, seres humanos, e que temos licença para rir, chorar,
esbravejar.
Porque assim também ajudamos a pensar e construir o mundo.
Fonte: Jornal AconteeCendo, nº. 22, Setembro de 2001
Medalha Milagrosa
Essa é a minha oração de todas as noites! Me proteje, me guia e me faz muito, muito bem...
Coisas que herdamos de mãe, a fé...Hoje sei o quanto Nossa Senhora é importante em minha vida. Agradeço por todas as dádivas que tem me dado e principalmente por continuar me guiando nesse mundo tãooooo confuso e às vezes ingrato!
Abaixo escrevi um pouquinho sobre a medalha milagrosa e a novena que faço sempre!
Afinal, a fé remove montanhas!
A medalha milagrosa
Usar medalhas não é uma superstição. No Concílio de Trento, em 1563, a Igreja fixou o bom uso de medalhas, imagens, escapulários, lembrando aos cristãos que é preciso que fique bem claro que, quando veneramos as imagens de Cristo, da Virgem e dos Santos, não significa que colocamos nossa fé nas imagens, e sim que veneramos as pessoas que elas representam.
Não devemos considerar a medalha de Nossa Senhora das Graças um talismã ou um amuleto com poderes mágicos. Ela nos ajuda a conservar o amor da Virgem vivo em nosso coração e em nosso espírito, nos estimulando a demonstrar nosso reconhecimento através da fé e de um comportamento digno de um filho de Nossa Senhora.
A mensagem da medalha é clara: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós.” Ela nos revela a Imaculada Conceição de Maria e sua cooperação na salvação concedida por seu divino Filho, bem como sua maternidade universal. (Do Devocionário a Nossa Senhora das Graças)
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Novena da Medalha Milagrosa
Sinal da cruz
Ato de contrição
Senhor meu, Jesus Cristo, Deus e Homem verdadeiro, Criador e Redentor meu. Por serdes Vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas, e porque Vos amo e estimo, pesa-me, Senhor, por Vos ter ofendido, e pesa-me também por ter perdido o Céu e merecido o Inferno.
Mas proponho firmemente, com o auxílio de Vossa divina graça e pela poderosa intercessão de Vossa Mãe Santíssima, emendar-me e nunca mais Vos tornar a ofender.
Espero alcançar o perdão de minhas culpas, por Vossa infinita misericórdia. Assim seja.
Rezar três vezes: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
1º dia - Primeira aparição
Contemplemos a Virgem Imaculada em sua primeira aparição a Santa Catarina Labouré.
A piedosa noviça, guiada por seu Anjo da Guarda, é apresentada à Imaculada Senhora. Consideremos sua inefável alegria.
Seremos também felizes como Santa Catarina se trabalharmos com ardor na nossa santificação.
Gozaremos as delicias do Paraíso se nos privarmos dos gozos terrenos.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Oração final
Santíssima Virgem, eu reconheço e confesso vossa Santa e Imaculada Conceição, pura e sem mancha.
Ó puríssima Virgem Maria, por vossa Conceição Imaculada e gloriosa prerrogativa de Mãe de Deus, alcançai-me de vosso amado Filho a humildade, a caridade, a obediência, a castidade, a santa pureza de coração, de corpo e espírito, a perseverança na prática do bem, uma santa vida, uma boa morte e a graça de (pede-se uma graça), que peço com toda a confiança. Amém.
2º dia – Lágrimas de Maria
Contemplemos Maria chorando sobre as calamidades que viriam sobre o mundo, pensando que o Coração de seu filho seria ultrajado na cruz, escarnecido e seus filhos prediletos perseguidos.
Confiemos na Virgem compassiva e também participaremos do fruto de suas lágrimas.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
3º dia – Proteção de Maria
Contemplemos Nossa Imaculada Mãe dizendo em suas aparições a Santa Catarina: “Eu mesma estarei convosco: não vos perco de vista e vos concederei abundantes graças.”
Sede para mim, Virgem Imaculada, o escudo e a defesa em todas as necessidades.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
4º dia – Segunda aparição
Estando Santa Catarina Labouré em oração, a 27 de novembro de 1830, apareceu-lhe a Virgem Maria, formosíssima, esmagando a cabeça da serpente infernal.
Nessa aparição vemos seu desejo imenso de nos proteger sempre contra o inimigo de nossa salvação. Invoquemos a Imaculada Mãe com confiança e amor!
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
5º dia – As mãos de Maria
Contemplemos hoje Maria desprendendo de suas mãos raios luminosos.
Esses raios, disse Ela, são a figura das graças “que derramo sobre todos aqueles que mas pedem e aos que trazem com fé a minha medalha”.
Não desperdicemos tantas graças! Peçamos com fervor, humildade e perseverança e Maria Imaculada no-las alcançará.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
6º dia – Terceira aparição
Contemplemos Maria aparecendo a Santa Catarina, radiante de luz, cheia de bondade, rodeada de estrelas, mandando cunhar uma medalha e prometendo muitas graças a todos que a trouxerem com devoção e amor.
Guardemos fervorosamente a Santa Medalha, e como um escudo nos protegerá dos perigos.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
7º dia
Ó Virgem Milagrosa, Rainha Excelsa Imaculada Senhora, sede minha advogada, meu refúgio e asilo nesta Terra, minha fortaleza e defesa na vida e na morte, meu consolo e minha glória no Céu.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
8º dia
Ó Virgem Imaculada da Medalha Milagrosa, fazei com que esses raios luminosos que irradiam de vossas mãos virginais iluminem minha inteligência para melhor conhecer o bem e abram em meu coração vivos sentimentos de fé, esperança e caridade.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
9º dia
Ó Mãe Imaculada, fazei com que a cruz de vossa medalha brilhe sempre diante de meus olhos, suavize as penas da vida presente e me conduza à vida eterna.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
Usar medalhas não é uma superstição. No Concílio de Trento, em 1563, a Igreja fixou o bom uso de medalhas, imagens, escapulários, lembrando aos cristãos que é preciso que fique bem claro que, quando veneramos as imagens de Cristo, da Virgem e dos Santos, não significa que colocamos nossa fé nas imagens, e sim que veneramos as pessoas que elas representam.
Não devemos considerar a medalha de Nossa Senhora das Graças um talismã ou um amuleto com poderes mágicos. Ela nos ajuda a conservar o amor da Virgem vivo em nosso coração e em nosso espírito, nos estimulando a demonstrar nosso reconhecimento através da fé e de um comportamento digno de um filho de Nossa Senhora.
A mensagem da medalha é clara: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós.” Ela nos revela a Imaculada Conceição de Maria e sua cooperação na salvação concedida por seu divino Filho, bem como sua maternidade universal. (Do Devocionário a Nossa Senhora das Graças)
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Novena da Medalha Milagrosa
Sinal da cruz
Ato de contrição
Senhor meu, Jesus Cristo, Deus e Homem verdadeiro, Criador e Redentor meu. Por serdes Vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas, e porque Vos amo e estimo, pesa-me, Senhor, por Vos ter ofendido, e pesa-me também por ter perdido o Céu e merecido o Inferno.
Mas proponho firmemente, com o auxílio de Vossa divina graça e pela poderosa intercessão de Vossa Mãe Santíssima, emendar-me e nunca mais Vos tornar a ofender.
Espero alcançar o perdão de minhas culpas, por Vossa infinita misericórdia. Assim seja.
Rezar três vezes: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
1º dia - Primeira aparição
Contemplemos a Virgem Imaculada em sua primeira aparição a Santa Catarina Labouré.
A piedosa noviça, guiada por seu Anjo da Guarda, é apresentada à Imaculada Senhora. Consideremos sua inefável alegria.
Seremos também felizes como Santa Catarina se trabalharmos com ardor na nossa santificação.
Gozaremos as delicias do Paraíso se nos privarmos dos gozos terrenos.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Oração final
Santíssima Virgem, eu reconheço e confesso vossa Santa e Imaculada Conceição, pura e sem mancha.
Ó puríssima Virgem Maria, por vossa Conceição Imaculada e gloriosa prerrogativa de Mãe de Deus, alcançai-me de vosso amado Filho a humildade, a caridade, a obediência, a castidade, a santa pureza de coração, de corpo e espírito, a perseverança na prática do bem, uma santa vida, uma boa morte e a graça de (pede-se uma graça), que peço com toda a confiança. Amém.
2º dia – Lágrimas de Maria
Contemplemos Maria chorando sobre as calamidades que viriam sobre o mundo, pensando que o Coração de seu filho seria ultrajado na cruz, escarnecido e seus filhos prediletos perseguidos.
Confiemos na Virgem compassiva e também participaremos do fruto de suas lágrimas.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
3º dia – Proteção de Maria
Contemplemos Nossa Imaculada Mãe dizendo em suas aparições a Santa Catarina: “Eu mesma estarei convosco: não vos perco de vista e vos concederei abundantes graças.”
Sede para mim, Virgem Imaculada, o escudo e a defesa em todas as necessidades.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
4º dia – Segunda aparição
Estando Santa Catarina Labouré em oração, a 27 de novembro de 1830, apareceu-lhe a Virgem Maria, formosíssima, esmagando a cabeça da serpente infernal.
Nessa aparição vemos seu desejo imenso de nos proteger sempre contra o inimigo de nossa salvação. Invoquemos a Imaculada Mãe com confiança e amor!
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
5º dia – As mãos de Maria
Contemplemos hoje Maria desprendendo de suas mãos raios luminosos.
Esses raios, disse Ela, são a figura das graças “que derramo sobre todos aqueles que mas pedem e aos que trazem com fé a minha medalha”.
Não desperdicemos tantas graças! Peçamos com fervor, humildade e perseverança e Maria Imaculada no-las alcançará.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
6º dia – Terceira aparição
Contemplemos Maria aparecendo a Santa Catarina, radiante de luz, cheia de bondade, rodeada de estrelas, mandando cunhar uma medalha e prometendo muitas graças a todos que a trouxerem com devoção e amor.
Guardemos fervorosamente a Santa Medalha, e como um escudo nos protegerá dos perigos.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
7º dia
Ó Virgem Milagrosa, Rainha Excelsa Imaculada Senhora, sede minha advogada, meu refúgio e asilo nesta Terra, minha fortaleza e defesa na vida e na morte, meu consolo e minha glória no Céu.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
8º dia
Ó Virgem Imaculada da Medalha Milagrosa, fazei com que esses raios luminosos que irradiam de vossas mãos virginais iluminem minha inteligência para melhor conhecer o bem e abram em meu coração vivos sentimentos de fé, esperança e caridade.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
9º dia
Ó Mãe Imaculada, fazei com que a cruz de vossa medalha brilhe sempre diante de meus olhos, suavize as penas da vida presente e me conduza à vida eterna.
Rezar três ave-Marias, seguida cada uma da invocação: “Ó Maria, concebida sem pecado, rogai por nós que recorremos a vós!”
Rezar a oração final
quarta-feira, 7 de setembro de 2011
Feriado...
Adoro esse tom amarelado de por - do - sol !!! Sentimento de Paz!
A galinha achou um lugar ÓTIMO para chocar!!!
A galinha não permitiu o churrasco na churrasqueira...huahauhau...Olha atras do Má!
Rafinha imitando o Piné
"Ajudando o vovô Mingo molhar as plantinhas!!! rsrsAh que dia gostoso! Apesar de ter acordado as 7h em pleno feriado, isso mesmo as 7h da matina!
Fomos para a Chácara que por um maravilhoso milagre continua sendo a Chácara 3 Marias, huahauhauhauhau...Brincamos, corremos, conversamos e o melhor tirei mtas mtas fotinhos!
Para variar meu bb não dormiu o dia todo, não sei o que acontece mas acho que aquela chácara tem um feitiço para crianças ficarem mais agitadas do que o normal...Ou será que aquilo é o NORMAL do Rafael?!? rsrs
Enfim, apesar de todos terem furado o combinado e de ter sobrado mta mta cerveja o dia foi LINDO!!!
Ah! Os ptos? Os pontos foram bem, devo ter passado alguns porem amanhã compenso...Desistir JAMAIS!!!
Já estou com saudades do feriado!!!
Bom restinho de semana para todos.
terça-feira, 6 de setembro de 2011
Cupcake
Hj eu e o Rafa aprontamos...Ai q canseiraaaaaaaaaaaaaaaa...Cozinha com criança nao é fácil heim...Mas ficou mto legal e o melhor que é bem facil para criança fazer...Facil, facil, facil...Para divertir a criançada é só comprar esses cupcakes...Rende 10 porções e muito saboroso por ser coisa pronta...
Bom feriado!!!
PS: Qtos pontos deve ter um CUPCake sem recheio...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
Final de semana cruelllllllll...
Passou da hr de tomar vergonha e contar os pontinhos corretamente...Hj eu consegui...\o/
Ah tb fiz uma receitinha pq ninguem é de ferro...Receitinha light apenas 8 ptos a receita todinha...Amanhã posto foto do pudim com a receita!!!
quinta-feira, 1 de setembro de 2011
Soluções
Boa noite!!!
Hoje não pude deixar de postar essa matéria que encontrei em um blog que adoro e sigo...Achei super interessante principalmente porque a unica vez em que consegui fazer dietas foram essas de resultados rápidos...Eu sei que não é a linha do VP mas deve ser por isso que nunca consegui emagrecer tdo o que preciso e sempre desisto antes de chegar na meta...
Acho que preciso buscar uma outra linha para encontrar a solução para minha obesidade...
Hoje não pude deixar de postar essa matéria que encontrei em um blog que adoro e sigo...Achei super interessante principalmente porque a unica vez em que consegui fazer dietas foram essas de resultados rápidos...Eu sei que não é a linha do VP mas deve ser por isso que nunca consegui emagrecer tdo o que preciso e sempre desisto antes de chegar na meta...
Acho que preciso buscar uma outra linha para encontrar a solução para minha obesidade...
ESTOCOLMO, Suécia (AFP) - Ao contrário da ideia geralmente aceita, inclusive entre os médicos sobre a melhor receita para perder quilos, uma nova teoria começa a tomar corpo. Diz que, para emagrecer com eficácia, é preciso emagrecer muito... e rápido, segundo estudos apresentados no Congresso internacional sobre obesidade, concluído em Estocolmo (11 a 15 de julho)
Médica endocrinologista e doutoranda da Universidade de Melbourne (Austrália), Katrina Purcell conduziu uma experiência comparativa entre dois modelos de regime: um "rápido", em 12 semanas, visando a uma perda de 1,5 kg por semana para uma pessoa de 100 kg, e outro "gradual", de 36 semanas, com o objetivo de perder 0,5 kg por semana para uma pessoa com esse mesmo peso.
"Espantosamente e ao contrário do que se pensa, o estudo demonstra que o regime 'rápido' é mais eficaz que o 'gradual' para quem quiser perder quilos", comenta ela.
Os resultados obtidos mostram que 78% das pessoas que tentaram emagrecer "logo" conseguiram perder 15% do peso, contra 48% submetidas a um regime "gradual", mais lento.
Um dos motivos, avançados pela cientista, é psicológico e diz respeito à motivação: "quando se perde 1,5 kg por semana, temos vontade de dar continuidade ao regime, o mesmo não acontecendo quando se perde 0,5 kg aqui ou ali..."
Quatro participantes do grupo "gradual" abandonaram a experiência antes do final, achando que houve muito esforço, contra apenas um no grupo do emegrecimento "rápido".
Katrina Purcell adverte, no entanto, contra os regimes muito rápidos, as chamadas "crash diets", que consistem numa privação extrema de calorias. "Não faça isso sozinho, faça junto com seu médico, que é o único capaz de orientar melhor sua dieta", diz ela.
Muitos médicos e nutricionistas acham que quanto mais se perde quilos, mais somos suscetíveis de voltar a ganhá-los.
E isso leva a médica a acompanhar os dois grupos com muito cuidado, pelo que pretende divulgar os resultados finais da pesquisa em três anos.
O Instituto nacional holandês para a Saúde Pública e o Meio Ambiente estuda a ligação entre a quantidade de quilos perdidos e a eventual recuperação do peso que advém.
Segundo a pesquisa, 54% das pessoas que perderam peso tendem a conservar os benefícios disso durante um ano, independentemente da quantidade dessa perda.
Daí a conclusão de que, "quanto mais se perde peso inicialmente, mais a perda permanece importante um ano depois", diz o cientista Jeroen Barte.
É por isso, então, que "as perdas de peso de 10% ou mais deveriam ser encorajadas e preferíveis às menos significativas porque, um ano após, os benefícios serão sentidos", afirma, reconhecendo que o estudo "acaba com um mito".
Barte acrescenta que estudos deverão ser realizados "para determinar os objetivos ótimos da perda de peso e estabelecer as melhores práticas, para permitir sua manutenção".
Katrina Purcell não condena, no entanto, os regimes mais longos, uma vez que permitem uma modificação profunda no modo de vida.
Os cientistas concordam que os hábitos alimentares e o modo de vida são fatores primordiais da obesidade e do sobrepeso.
Quantidade das porções, luta contra o marketing agressivo da indústria de alimentos, reformulação de produtos com menos sal ou menos açúcar, incentivos fiscais, divulgação sistemática das calorias no menu dos restaurantes... Antes de pensar em regimes, "é preciso uma mudança cultural!", diz o presidente da ONG International Association of Consumer Food Organizations (IACFO), Bruce Silverglade.
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Em busca do peso ideal!
Que dia corrido...
Trabalho remunerado, trabalho não remunerado (casa), caminhada, reunião do VP...
Por falar em VP, hj emagreci 400gramas, ótimo para a semana "conturbada" e sem exercícios que tive...rsrs
Não posso perder o foco...
Informações sobre o "Vigilantes do Peso"
Reuniões – O programa de emagrecimento Vigilantes do Peso, consiste em participar de reuniões, essas reuniões normalmente acontecem em várias cidades onde existem uma filial, mas caso não exista uma filial dos Vigilantes do Peso em sua cidade ou tiver outro impedimento, poderá participar em sua residência mesmo, recebendo todas informações via correio.
O Programa do Vigilantes do Peso, acontece com reuniões semanais. Essas reuniões visam fornecer apoio e motivação a milhões de pessoas em todo o mundo que tem como objetivo emagrecer. A modalidade Vigilantes do Peso em casa, segue o mesmo padrão de quem vai as reuniões, se achar mais fácil fazer o programa em casa é só ligar para (011) 5908-1667 e obter informações.
Para mais informações do programa Vigilantes do Peso, acesse o site oficial www.vigilantesdopeso.com.br e confira tudo sobre o programa, quem já participou, as reuniões, receitas, tabela, jornal pessoal, dieta e dicas para emagrecer de maneira saudável.
O Programa do Vigilantes do Peso, acontece com reuniões semanais. Essas reuniões visam fornecer apoio e motivação a milhões de pessoas em todo o mundo que tem como objetivo emagrecer. A modalidade Vigilantes do Peso em casa, segue o mesmo padrão de quem vai as reuniões, se achar mais fácil fazer o programa em casa é só ligar para (011) 5908-1667 e obter informações.
Para mais informações do programa Vigilantes do Peso, acesse o site oficial www.vigilantesdopeso.com.br e confira tudo sobre o programa, quem já participou, as reuniões, receitas, tabela, jornal pessoal, dieta e dicas para emagrecer de maneira saudável.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Rafael...
...levando as alianças do casamento da Tia Tuca e Tio Mauricio!
Ser mãe é amar, amar e amar!!!
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